8 dicas para encontrar um bom massoterapeuta no Ipiranga

Autor: Isabel Cristina

Encontrar um bom massoterapeuta no Ipiranga pode ser estressante! O processo de escolha de um terapeuta de massagem não precisa ser complicado. Você só precisa certificar-se de ter coberto todas as bases necessárias e de estar disposto a investir algum tempo em uma boa pesquisa.

Com estas dicas você estará apto a encontrar um bom massoterapeuta na região e obter todos os benefícios de uma boa massagem no Ipiranga. É importante encontrar um terapeuta de massagem que tenha as habilidades necessárias. Aqui estão alguns passos simples que você pode dar.

 

1. Determine seus objetivos e seu estado de saúde

A primeira coisa que você precisa fazer é determinar seus objetivos para suas sessões de massagem. Em quais benefícios das massagens você está mais interessado?

• Reduzir o estresse?
• Reduzir a contração muscular ou tensão?
• Viver sem dor crônica ou aguda?
• Melhorar sua produtividade no trabalho?
• Melhorar sua saúde e bem-estar em geral?
• Melhorar sua capacidade de exercício?

Em segundo lugar, considere por que você precisa encontrar um bom massoterapeuta:

• Existe algum profissional médico licenciado, como um fisioterapeuta, médico ou quiroprático, que tenha sugerido que você tente uma massagem?
• Você está lidando com alguma condição que seu médico não conhece, mas que você espera que a massagem alivie?
• Você conhece alguém que tenha tanta dor quanto você e que tenha se beneficiado de uma massagem terapêutica?

As respostas a estas perguntas o ajudarão a determinar as habilidades do profissional que você está procurando e qual serviço de massagem no Ipiranga pode ajudá-lo melhor.

 

2. Considere suas preferências pessoais

Você pode querer incluir ou excluir terapeutas ou estilos potenciais com base em preferências pessoais. Por exemplo:

• Você se sente mais confortável com um massoterapeuta masculino ou feminino?
• A localização é importante? (Se você planeja ir uma ou duas vezes por semana, talvez queira encontrar um massoterapeuta perto o suficiente do trabalho ou de casa para que você possa ir ou voltar andando).

 

3. Colete alguns nomes

Muitas pessoas acham mais conveniente obter uma recomendação pessoal de um amigo que já visitou um massagista da região do Ipiranga. Às vezes, seu amigo pode responder perguntas sobre o massagista e explicar como eles se beneficiaram ao ver esse massoterapeuta.

Outra boa fonte de referências para encontrar um bom massoterapeuta no Ipiranga é seu principal prestador de serviços de saúde ou profissional médico. Eles podem ter uma lista de massoterapeutas que possuem treinamento específico e experiência no tratamento de sua condição ou reclamação e que atendam na região do Ipiranga.

 

4. Busque no Google e verifique as redes sociais

Atualmente o Google também é uma ótima ferramenta para checar a reputação de empresas antes de fazer uma visita. Digite no Google o termo “massagem no Ipiranga” e procure por comentários e avaliações nas empresas que forem sugeridas. Você poderá encontrar muitas informações úteis sobre as técnicas e sobre a conduta do massoterapeuta e encontrar fotos do ambiente de atendimento.

As opiniões de outras pessoas que já utilizaram o serviço também podem lhe dar uma boa indicação do que você irá encontrar em sua sessão.

Os consumidores devem ser cautelosos quando decidem encontrar um bom massoterapeuta com base apenas em websites, listas de páginas amarelas, revistas ou jornais locais. A maioria dos espaços publicitários não verifica se há massoterapeutas que trabalham por conta própria, se dedicam a negócios ilegais ou oferecem serviços de acompanhantes e sexuais. Cabe a você se fazer sua lição de casa e verificar.

 

5. Tenha certeza de que o serviço oferecido é o que você escolheu

Infelizmente os termos “massagista” e “casa de massagem” vêm sendo utilizado por muitos negócios de prostituição como uma fachada para anunciar serviços eróticos/sexuais legalmente. Isto tem atrapalhado muito os profissionais do setor e confunde muitas pessoas que estão procurando por serviços profissionais de massoterapia terapêutica.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, é sempre apropriado esclarecer o estilo ou técnica usada pelo massagista e que o serviço que você está reservando não é uma massagem sexual.

 

6. Faça um telefonema para saber mais sobre o massoterapeuta no Ipiranga que você escolheu

Massoterapeutas profissionais gostam de ser reconhecidos como profissionais da área e não vão se sentir ofendidos em responder algumas perguntas. Se você ainda não as seguintes informações, ligue e pergunte sobre:

• O estilo ou técnicas utilizadas
• Anos de prática
• Áreas de especialização, experiência com condições especiais (diabetes, doenças cardíacas, gravidez)
• Possui formação técnica em massoterapia?

 

7. Pergunte sobre valores e duração

Pergunte sobre valores. Especificamente, pergunte sobre:

• Qual a duração das sessões disponíveis e quanto custa cada sessão.
• Geralmente, o massoterapeuta lhe oferecerá várias opções, geralmente 30, 60 ou 90 minutos. Pergunte se a tarifa é para a duração da prática ou se a entrada está incluída no tempo.
• Há preços diferentes para técnicas diferentes?
• É provável que sua massagem esteja coberta por um seguro?
• Existe alguma taxa adicional?
• Eles oferecem algum pacote especial ou com desconto? Muitas empresas oferecem descontos para a contratação de pacotes com algumas sessões.
• Com quanta antecedência você normalmente precisa reservar sua sessão de massagem no Ipiranga?
• É necessário chegar com alguma antecedência para a sua sessão, quando você deve estar pronto para começar sua massagem?
• Qual é a política de cancelamento de compromissos? As empresas possuem um período em que você pode cancelar sem ter de pagar nenhuma taxa, então não deixe para cancelar na ultima hora.
• Você precisa trazer roupas para experimentar melhor o tratamento? Por exemplo, você deve trazer um traje de banho, shorts esportivos ou um sutiã de fitness para usar durante sua massagem? Você deve trazer roupas para trocar depois?
• Eles gostariam de ver uma prescrição médica, um programa de exercícios para fisioterapia ou uma prescrição para após a cirurgia
• Finalmente, para chegar mais facilmente, verifique o endereço.

 

8. Qual a diferença entre massagista e massoterapeuta?

Apesar de genericamente utilizado para se referir a profissionais que trabalham com massagens, o termo massagista se aplica a qualquer pessoa que tenha aprendido uma técnica de massagem específica e aplique isto profissionalmente. Isto pode ter sido feito através de cursos livres ou aprendendo com outro profissional. Apesar de não ter uma formação técnica existem massagistas especializados que possuem ótima qualidade de atendimento.

Já o termo massoterapeuta se refere a um profissional que passou por uma formação técnica em massoterapia, esta formação dura em torno de dois anos e meio, período em que aprendem vários tipos de técnicas, suas aplicações e efeitos na anatomia corporal. São profissionais capacitados a analisar problemas e verificar o tipo de massagem que seria mais indicada em cada caso.

Caso esteja tentando encontrar um bom massoterapeuta no Ipiranga a Ishtar Massoterapia e Depilação pode ser uma ótima opção para a sua massagem. Atendemos atualmente na região do Ipiranga, Aclimação, Cambuci e Mooca.

Ishtar Massoterapia e Depilação

Cel. Diogo, 1047 – Ipiranga

São Paulo, SP Brasil

(11) 96450-2011

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Quais os benefícios da drenagem linfática? Ela serve para você?

Se você ouvir todos os propostos benefícios da drenagem linfática para a saúde, ela soará como a melhor coisa após a fonte da juventude. Ela dá à sua pele um brilho juvenil! Ela alivia a dor crônica! Reduz a ansiedade e o estresse!

Existe alguma verdade nessas afirmações sobre os benefícios da drenagem linfática? Ou é apenas um monte de propaganda?

Em primeiro lugar, uma rápida lição de biologia. O sistema linfático é uma rede dentro de seu corpo que faz parte do sistema imunológico e tem seus próprios vasos sanguíneos e gânglios linfáticos. Muitos dos vasos linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e contêm fluido linfático que circula por todo o seu corpo. Os linfonodos estão localizados em muitas partes de seu corpo – há aglomerações nas axilas, virilhas, pescoço e abdômen. O sistema linfático ajuda a equilibrar os níveis de fluido no corpo e protege o corpo contra bactérias e vírus.

O que faz a massagem linfática?

Quando seu sistema linfático não está funcionando corretamente devido ao tratamento do câncer ou outras doenças, pode ocorrer um inchaço chamado linfedema. A massagem linfática, também chamada drenagem linfática manual (DLM), permite que mais fluido flua através dos vasos linfáticos e reduz o inchaço. Este é conhecido como o principal benefício da drenagem linfática.

A massagem linfática é caracterizada por não ser realizada com a mesma pressão de uma massagem terapêutica como a massagem de tecidos profundos (Deep Tissue). A massagem linfática é uma técnica manual suave que estica suavemente a pele para ajudar a linfa a fluir”, diz Isabel Cristina B. Silva proprietária da Ishtar Massoterapia e Depilação empresa especializada em serviços de massagem em São Paulo .

“Algumas vezes os pacientes querem que façamos os movimentos com mais força, mas o principal objetivo desta massagem é ajudar a bombear o fluído linfático sob a camada de pele e assim potencializar os benefícios da drenagem linfática para o organismo”, diz Isabel.

Quem pode obter os benefícios da drenagem linfática?

Benefícios da drenagem linfática para pacientes oncológicos

Se você estiver em tratamento para o câncer, seu médico pode recomendar a drenagem linfática porque talvez seja necessário remover cirurgicamente alguns linfonodos como parte de seu tratamento. Além disso, a radiação pode danificar seus gânglios linfáticos.

A este respeito temos a fala da Dra. Aislinn Vaughn, presidente do comitê de membros da Associação Americana de Cirurgiões Torácicos e cirurgião torácico do SSM Medical Group em St. Louis, Missouri.

“Acabamos removendo linfonodos da axila ou da região axilar. Quando você interrompe esses canais linfáticos, pode ter acúmulo de fluido linfático no braço ou na mama.“

 

Outros tipos de cirurgia de câncer podem aumentar a probabilidade de desenvolver linfedema em outras partes do corpo. Por exemplo, você pode precisar de uma drenagem linfática facial para ajudar a fazer uma drenagem no rosto após uma cirurgia oncológica na cabeça ou pescoço. Uma massagem de linfedema também pode ajudar na drenagem linfática das pernas após uma cirurgia ginecológica. A drenagem linfática limpa a área de congestionamento e permite que o resto do corpo absorva o fluido.

Seu médico pode recomendar que você consulte um massoterapeuta especializado em drenagem linfática manual antes de uma cirurgia ou radioterapia. Isto porque problemas de absorção precoce no sistema de drenagem linfática podem tornar a condição mais controlável.

 

Com que frequência você precisa fazer uma drenagem linfática?

Se seu sistema linfático estiver comprometido, você deve consultar um massoterapeuta certificado para poder contar com os benefícios da drenagem linfática manual. O gerenciamento do linfedema é algo que você precisará fazer ao longo de sua vida, mas você pode aprender técnicas de massagem linfática que você pode fazer sozinho em casa, ou com a ajuda de seu parceiro ou membro da família.

A massagem linfática tem uma sequência – não é tão simples quanto massagear as áreas inchadas. Na verdade, você pode querer começar a massagem em outra parte do corpo para que possa retirar o fluido da área congestionada. Se seu sistema linfático estiver comprometido, é importante aprender como fazer drenagem linfática em casa, você também pode aprender a auto-massagem com um profissional treinado para encontrar a consistência que melhor o ajudará a drenar o excesso de fluído.

Lembre-se de que a drenagem linfática manual é apenas uma parte do plano de tratamento do linfedema. A compressão de pernas ou braços, exercícios, elevação, cuidados com a pele e controle da dieta e ingestão de líquidos também são cruciais.

 

Benefícios das massagens linfáticas para gestantes

Durante a gravidez, há muitas alterações hormonais, incluindo níveis aumentados de HCG (gonadotrofina coriônica humana); este é um hormônio à base de proteína, ele diz ao corpo da mulher que ela está grávida. HCG ajuda a manter a produção de hormônios importantes como progesterona, estrogênio e prolactina, que são essenciais para o desenvolvimento do embrião e do feto. No entanto, níveis elevados de hormônios podem causar diferentes alterações físicas e desconforto, alguns deles são:

• mudanças na permeabilidade vascular
• edema periférico
• podem aparecer varizes
• sensação de peso
• cólicas
• membros inchados

 

Pernas inchadas durante a gravidez

O útero da mulher em gestação está cheio de líquido e o peso do bebê faz pressão para baixo na pélvis e comprime os nervos, o sangue e os vasos linfáticos; tudo isso junto limita a quantidade de fluido linfático que pode retornar ao sangue. Além disso, a retenção de líquidos e sódio são outros fatores que produzem inflamação nos membros.

Um estudo realizado em São Paulo, encontrou benefícios da drenagem linfática manual após o terceiro mês de gravidez. Este procedimento ajudou a reduzir o inchaço nas pernas, eliminando algumas das queixas físicas. 

Os benefícios da drenagem linfática para gestantes não param por aí, ela também ajuda a estimular o sistema imunológico, afastando os vírus do bebê. Reduz significativamente o edema, a retenção de água e o inchaço nos membros. Ele drena o excesso de fluido da região, fazendo você se sentir menos pesada e cansada e dando-lhe mais conforto.

 

Benefícios da drenagem linfática pós-operatória na recuperação pós-cirúrgica

Após qualquer procedimento cirúrgico plástico, especialmente lipoaspiração de alta definição, os pacientes apresentam inchaço e hematomas graves que podem durar de semanas a meses e o fluxo de linfa pode ser interrompido pela cirurgia, o que pode resultar em cicatrização reduzida, fibrose (tecido cicatricial, covinhas , pele irregular e a possibilidade de desenvolver seromas (bolsas de fluido seroso).

Os cirurgiões plásticos conhecem os benefícios da drenagem linfática pós-operatória e frequentemente recomendam a Drenagem Linfática Manual (DLM) após a lipoaspiração ou após a abdominoplastia com lipoaspiração (uma ‘abdominoplastia’). Se você fiver vários procedimentos simultaneamente ( lipoaspiração, cirurgia de mama e abdominoplastia), a drenagem pós operatória será ainda mais necessária para tratar o inchaço e a dureza do tecido.

Um dos principais benefícios da drenagem linfática manual neste caso é que ela acelera a recuperação e diminui a chance de irregularidades, caroços ou inchaços e formação de tecido cicatricial, que podem afetar a estética do resultado final. Ela também ajuda a pele a se esticar e se adaptar ao novo formato do corpo e à musculatura esculpida durante o procedimento de lipoescultura.

• Ela acelera o processo de cura: reduzindo o inchaço e hematomas, aumentando a remoção de resíduos celulares e outros resíduos da área (incluindo gorduras livres), reduzindo a inflamação local e diminuindo o risco de infecção, melhorando a resposta imunológica (o sistema linfático desempenha um papel ativo na vigilância imunológica, transporte de células imunológicas e eliminação).
• Diminui a formação de cicatrizes e o aparecimento de nódulos fibróticos (caroços duros) e, consequentemente, melhora a textura e o tom da pele.
• Ela diminui a dor, a sensibilidade e a aversão ao toque, acelerando a cura e proporcionando uma massagem suave e agradável.

Quanto tempo devo esperar para fazer a drenagem linfática após a cirurgia?

Para receber todos os benefícios da Drenagem Linfática Manual após a cirurgia, é melhor receber um tratamento o mais rápido possível após o procedimento. Como regra geral, é melhor perguntar ao seu cirurgião quando você pode iniciar suas sessões, pois cada caso é diferente.

 

Os benefícios da drenagem linfática podem melhorar minha saúde geral?

Embora não haja pesquisa de base científica para apoiar o uso da massagem drenática em pessoas saudáveis, é possível que estimular o sistema linfático possa ajudar a melhorar sua função imunológica. “Quando começo a ficar resfriado ou com um pouco dor de garganta, faço uma massagem linfática no pescoço na esperança de estimular a resposta imunológica naquela parte do meu corpo”. Diz a Nicole Stout, fisioterapeuta e porta-voz da American Physical Therapy Association.

As pessoas também costumam citar como benefício da drenagem linfática que ela atua como um limpador, enriquecendo sua pele e removendo as toxinas. Stout diz que estes efeitos são plausíveis, mas não apoiados por estudos científicos. A realidade é que estudos esta área ainda são muito escassos e os profissionais acabam contando com dados das próprias observações e a resposta dos pacientes.

Mesmo que você veja benefícios da drenagem linfática, você deve evitar esta massagem se você tiver certos problemas de saúde. Pare a massagem drenática se você tiver uma infecção aguda, insuficiência cardíaca congestiva não tratada, ou se tiver tido recentemente uma trombose venosa profunda.

 

Contra-indicação para drenagem linfática manual

Deve-se observar que massagens de drenagem linfática não são recomendadas para pacientes que apresentem qualquer uma das seguintes condições:

• Insuficiência cardíaca congestiva
• História de coágulos sanguíneos ou derrame
• Infecção atual
• Problemas de fígado ou rins

 

O resultado final

A massagem linfática ou drenagem linfática manual demonstrou ser benéfica principalmente para pessoas que têm linfedema ou estão em risco de desenvolver linfedema. Ela também pode apresentar resultados muito positivos para pessoas que acabaram de passar por cirurgias estéticas e para melhorar os sintomas em mulheres gestantes.

A drenagem linfática corporal ou drenagem facial também pode ajudar a melhorar a saúde geral de outras pessoas, mas estes benefícios ainda não são fortemente apoiados pela pesquisa.

Se você também deseja obter os benefícios da drenagem linfática, procure um  massoterapeuta habilitado nesta técnica mais próximo de você. Caso esteja na cidade de São Paulo a Ishtar Massoterapia e Depilação pode ser uma ótima opção para a sua massagem. Atendemos atualmente na região do Ipiranga, Aclimação, Cambuci e Mooca.

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Ishtar Massoterapia e Depilação é especializada em massagem terapêutica e depilação e atende atualmente na Zona Sul de São Paulo. Localizada entre 4 dos principais bairros da cidade, possui fácil acesso para quem procura por massagem no Ipiranga, Mooca, Aclimação e Cambuci. Abaixo alguns dos serviços que realizamos.

• Massagem Terapêutica
• Massagem Havaiana
• Massagem Relaxante
• Massagem Modeladora
• Quck Massage
• Drenagem Linfatica Pós-operatória
• Drenagem Linfática para Gestantes
• Drenagem Renata França
• Depilação com Cera

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Tudo o que você precisa saber sobre depilação com cera

Se você está se preparando para a sua primeira depilação com cera, ou está procurando por dicas e truques para tornar sua próxima depilação com cera tão agradável quanto possível, nós temos tudo isto para você bem aqui neste post!

Ok apressadinha, se você é do tipo que pula para a parte de interesse, aqui estão os tópicos sobre os quais você mais quer saber. Ou sinta-se à vontade para ler este guia começando do fim se preferir.

• 6 Benefícios da Depilação com Cera
• Depilação com dera dói?
• Diferenças entre depilação com cera e com lâmina
• Diferenças entre depilação com cera quente e com cera fria
• Como se preparar para a sua primeira depilação com cera quente
• 8 Principais dicas antes da depilação com cera
• Cuidados após a depilação com cera
• Bronzeamento após a depilação
• 4 Possíveis efeitos colaterais da depilação com cera e como tratá-los.
• Principais dúvidas sobre depilação com cera

6 BENEFÍCIOS DA DEPILAÇÃO COM CERA

1. SAÚDE DA PELE: A depilação com cera não apenas remove os pelos, mas é também uma esfoliação física que remove as células mortas da superfície da pele, deixando sua pele mais viva e radiante. Assim você recebe depilação e cuidados com a pele ao mesmo tempo.
2. PELE MAIS LISA: Porque você está removendo o pelo da raiz e esfoliando a pele, depois de uma cera, você provavelmente descobrirá que sua pele ficará entre as coisas mais suaves de sua vida.
3. RESULTADOS MAIS DURADOUROS: Como o pelinho está sendo removido pela raiz, levará muito mais tempo para voltar a crescer do que com a lâmina.
4. DIMINUIÇÃO DOS PELOS: Depilar com cera afina e diminui os pelos. Os pelos são arrancados pela raiz e quando voltam a crescer após a depilação, ele fica mais fraco, tornando-o mais fino, mais macio e mais esparso a cada vez que a depilação é repetida. Vantajoso para as duas partes!
5. IRRITAÇÃO MÍNIMA: Muitas pessoas acham que os métodos de depilação como lâmina e cremes para depilação irritam a pele. Já a depilação com cera raramente causa esse problema se for feito por um profissional habilitado.
6. SEM CORTES E ARRANHÕES:  Com a depilação com cera você não corre o risco de se cortar com cortes que podem deixar marcas. Isto é especialmente significativo para aquelas peles sensíveis que ficam com manchas ao sinal do menor arranhão.

DEPILAÇÃO COM CERA DÓI?

Ok, não estamos aqui para enganar ninguém. Apesar de a dor ser algo bastante relativo, podemos dizer que na primeira vez que você se depilar com cera pode doer um bocado, mas a boa notícia é que isto irá melhorando a cada vez que você repetir o procedimento, pois os pelinhos vão ficando mais finos e esparsos. Abaixo compartilhamos algumas dicas que podem ajudar você com isto.

 

Como reduzir a dor na depilação

• Dessensibilize os nervos

  Antes da depilação, aplique  algo para dessensibilizar a pele, você pode usar pomadas como Dermomax, Lidopass ou outras genéricas da xilocaína. Estas pomadas custam a partir de R$8,00, mas você precisará da orientação do seu médico para saber se não tem alergia aos componentes da fórmula .

  Siga as instruções do fabricante para o tempo exato de espera e aplicação específica e verifique se não há contra-indicações. Caso esteja gestante ou amamentando não utilize estes produtos.

  Considere tomar um analgésico (não aspirina, ela dilui o sangue) cerca de 30 a 45 minutos antes da sua depilação. Isso é especialmente útil ao ser depilada na região do buço, peito, biquíni e áreas genitais, que estão no topo da lista como as áreas mais sensíveis.
• Diminua a Acidez do Seu Corpo

  Fumar e consumir cafeína e álcool regularmente criam muito ácido no organismo. Você pode se beneficiar de tomar algo como um antiácido 20 minutos antes da depilação para reduzir a acidez e, portanto, reduzir a sensibilidade da pele.
• Use um esfoliante corporal

  Enquanto a pele do rosto é geralmente esfoliada o suficiente para fins de depilação, o corpo muitas vezes precisa de uma ajuda extra. Um esfoliante corporal um pouco arenoso, mas suave ajudará a livrar as células mortas em torno de poros e folículos pilosos, proporcionando uma saída mais fácil.
• Não use adstringentes ou tonificantes antes da depilação com cera

  Estes produtos comprimem os poros e podem levar a uma fixação mais firme no folículo piloso. Então espere até ter feito sua depilação, tonificantes podem ser muito bons para a pele, especialmente sem álcool, mas depois que o pelo foi removido ok?
• Nunca use gelo antes da depilação com cera

  Você pode pensar que o gelo seria ótimo para anestesiar a pele e reduzir a dor da depilação.

  Só que não.

  Aplicar qualquer coisa fria na pele comprime os poros. É o mesmo princípio acima, queremos poros agradáveis ​​e relaxados, lembre que no frio tudo fica comprimido e encolhidinho. Não é o que desejamos.
• Não consuma álcool

  Apesar de parecer uma boa ideia, um par de copos de vinho ou cerveja antes da depilação podem levar a pele a ficar mais sensível para a depilação. O álcool pode desidratar, criando retenção de líquidos e tornando a pele inchada. Este inchaço pode ser a razão por trás de desconforto extra.

  Depilação apenas algumas horas após o último copo de álcool para não sofrer desnecessariamente. Beba água para hidratar o corpo e a pele.
• Não fique tensa

  Algumas pessoas prendem a respiração ou tensionam todo o corpo enquanto se depilam. Embora possa ser mais fácil dizer do que fazer, respire profundamente, uma pessoa relaxada vai lidar muito melhor com a dor.
• Se possível procure um profissional

  Isso não significa qualquer pessoa que trabalhe com depilação, mas alguém que tenha uma boa experiência e manejo com a cera. Eles sabem qual a cera  mais adequada para o pelo, aplicarão a espessura certa e irão puxar o produto na direção correta e na velocidade correta. Isso é importante para qualquer depilação, mas mais crucial em depilações em partes mais íntimas e sensíveis.
• A persistência compensa

  Uma vez que sua primeira depilação com cera tenha sido realizada, você perceberá que cada reserva fica mais  e mais fácil. Para manter a sua pele macia e suave e a próxima cera tão indolor quanto possível, recomendamos o uso de cera durante todo o ano.
• Se você está muito preocupada com a dor pode não ser uma boa ideia fazer isto em casa

  Parece muito fácil quando os profissionais fazem sua mágica, eles apenas  colocam uma tira e arrancam. O que tem de especial nisto?

  Bom… você precisará de um pouco de sangue frio para fazer em si mesma. Além disso, pode ser bastante difícil fazer sozinha e doer mais do que o necessário se você não souber o que está fazendo.

DIFERENÇAS ENTRE A DEPILAÇÃO COM CERA E COM LÂMINA

A cera proporciona resultados mais suaves e duradouros ao remover o pelo pela raiz, enquanto a lâmina corta o pelo logo abaixo da superfície da pele, causando uma sensação espinhosa dias após passar a lâmina. Como não é removido pela raiz ele irá crescer muito mais rápido.

A depilação com cera também é mais saudável porque proporciona uma esfoliação física, removendo as células superficiais sem vida. Em outras palavras, a depilação lhe dará uma pele mais bonita, por mais tempo e a mais suave experiência.

DIFERENÇAS ENTRE A DEPILAÇÃO COM CERA QUENTE E COM CERA FRIA

Cera quente

Boa para:

• Axilas
• Região Íntima
• Pernas

A depilação a quente é preferida para estas partes do corpo porque remove os pelos grossos de forma mais eficaz.

Além disso, o aumento da temperatura abre os poros da pele, facilitando a remoção dos pelos mais resistentes. Isto ajuda o processo a ser menos doloroso do que com a cera fria.

Boa aderência a pelos grossos e firmes.

Menos irritação para peles sensíveis.

Cera fria

Boa para:

• Pelos do braço
• Sobrancelhas

A cera fria é mais eficaz em partes onde o pelo é mais fino.

Boa para quem vai tentar fazer em casa ou está viajando e precisa de uma solução prática.

Tiras de depilação a frio vêm em todas as formas e tamanhos, o que é muito útil para partes do corpo, como a região facial, em que certas tiras de tamanho podem ser mais úteis e mais fáceis do que a depilação a quente.

Como não chega a dilatar os poros, pode ser mais dolorida para os pelos mais grossos.

Como se preparar para a sua primeira depilação com cera quente

Relaxe

A dor que as vezes é associada à depilação é causada principalmente pela ansiedade e tensão que você sente enquanto está deitada na cama. Quanto mais relaxada você estiver, menos dolorosa será a experiência. Veja a sua depilação como um mimo que resulta em uma pele luxuosamente suave.

Prepare-se para a cera

Seus pelinhos devem ter no mínimo o comprimento aproximado de um grão de arroz, para permitir que a cera se agarre ao redor do pelo. Se é a sua primeira vez com cera quente, então recomendamos que você se abstenha de passar a lâmina pelo menos duas semanas antes da sua depilação com cera, se já faz esse tempo que você passou a lâmina pela última vez está ok. Após a sua primeira depilação com cera, recomenda-se que você repita o processo a cada três a quatro semanas. Então vá para casa e jogue suas navalhas para longe, porque você nunca terá que se barbear novamente.

Certifique-se de estar fazendo a depilação com um profissional de confiança

Por mais que possa ser difícil de acreditar, infelizmente ainda há muitos depiladores que trabalham com cera reciclada. Na verdade a cera reciclada nada mais é do que uma cera reutilizada. Alguns não reutilizam cera de depilações intimas, mas pegam o que sobrou de depilações de buço, braço e pernas; e fervem acreditando que eliminarão as bactérias. No entanto há inúmeras bactérias, fungos, vírus e micro-organismos que resistem a altas temperaturas. Na Ishtar Massoterapia, por exemplo, a cera e todos os materiais utilizados nas depilações são descartáveis. Prezamos pela higiene e segurança de nossas clientes em todos os nossos procedimentos.

8 PRINCIPAIS DICAS ANTES DA DEPILAÇÃO COM CERA

FAÇA

1. Relaxe e respire. Quanto mais relaxada você estiver, melhor será a experiência de depilação.
2. Informe sua depiladora sobre qualquer medicamento que esteja tomando, como antibióticos, Accutane ou cremes tópicos que possam não ser compatíveis com a depilação com cera.
3. Use roupas leves, soltas e confortáveis, inclusive calcinhas, ​​para evitar irritações se for a primeira vez que você depila. Dê preferência ao algodão.
4. Faça uma esfoliação no mínimo 5 dias antes da depilação. Isto irá ajudar a diminuir problemas com pelos encravados e facilitar a depilação.

NÃO FAÇA

1. Consumir álcool ou quantidades significativas de cafeína antes da depilação com cera. Ambos podem causar a constrição dos poros, resultando em uma experiência mais desconfortável. Deixe a festa para depois.
2. Usar cremes e óleos no dia da depilação irá dificultar a aderência da cera aos pelos.
3. Bronzear a área que você pretende depilar de 24 a 48 horas antes da depilação com cera.
4. Usar gelo antes da depilação vai fazer com que os poros se fechem mais em vez de se dilatar.

4 POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS DA DEPILAÇÃO COM CERA E COMO TRATÁ-LOS

Vermelhidão

Isso desaparecerá com o tempo. Você pode ficar vermelha de alguns minutos a alguns dias, dependendo da sensibilidade da pele e da forma como sua pele lida com a cera. Um bom gel pós-depilatório aliviará a vermelhidão e irá recuperar sua pele mais rápido.

Pelos Encravados

Para evitar os pelos encravados após a depilação você pode fazer uma esfoliação leve com bucha vegetal ou um esfoliante apropriado três dias após a depilação. Quando o pelo encrava, ele deve sair naturalmente, nunca esprema para não marcar a pele.

Inchaço

Alguns inchaços são resultado de irritação pós-cera e desaparecem por conta própria dentro de algumas horas a alguns dias. Para ajudar a acalmar a sua pele, você também pode utilizar loções com extrato de hamamelis e gel pós-depilatório de Aloe vera ou Camomila.

Coceira

Sabemos que será tentador, mas tente muito, muito mesmo não coçar as áreas recém depiladas. Como a pele estará nova e sensível, você deve ter cuidado para não causar mais irritação ao coçar. Tente ajudar a acalmar a área usando um gel de aloe vera.

CUIDADOS APÓS A DEPILAÇÃO COM CERA

PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE DEPILAÇÃO COM CERA

Quanto tempo dura uma depilação com cera?

Recomendamos a depilação com cera uma vez que os pelinhos tenham crescido a aproximadamente o comprimento de um grão de arroz. Normalmente, sua depilação irá durar de três a quatro semanas, mas a taxa de crescimento de cada um é diferente, então os resultados variam de pessoa para pessoa. Mas lembre-se, com os produtos certos, você pode ajudar sua pele a ficar mais lisa, por mais tempo. Basta perguntar à sua depiladora para apontar na direção certa.

Posso me depilar se estiver menstruada?

Claro, podemos absolutamente te depilar. Esteja ciente de que a área é geralmente mais sensível durante esse período, então você pode sentir mais desconforto do que o normal. Para concluir com êxito o serviço, você precisará usar um absorvente interno.

Posso me depilar se tiver uma queimadura de sol?

Não realizaremos serviços em pele queimada pelo sol ou pele irritada e não recomendamos que você tente fazer sozinha também. Acredite, você não gostaria que isso acontecesse. Quando sua pele estiver curada, você pode agendar uma depilação.

Posso me depilar se estiver tomando medicação?

Alguns medicamentos são potencialmente perigosos para a depilação com cera, como por exemplo o Accutane. Nós não vamos depilar você se você estiver usando Accutane ou tiver usado nos últimos 6 meses. Você precisará esperar o tratamento acabar e obter um atestado médico para receber os serviços. É muito importante que você informe nossa depiladora sobre quais medicamentos que você esteja tomando, para que possamos oferecer uma experiência segura de depilação.

É seguro fazer depilação com cera durante a gravidez?

Primeiro parabéns pela gestação! Segundo, sim, você ainda pode depilar. No entanto, você pode experimentar mais sensibilidade da pele devido às alterações hormonais que seu corpo está passando. Se escolher depilar conosco, faremos com que você fique o mais confortável possível durante o serviço. Recomendamos que você consulte o seu médico caso esteja nos últimos dois meses de gravidez.

Existe uma idade mínima para a depilação com cera?

Na Ishtar Massoterapia solicitamos que as menores de 16 anos estejam acompanhados de um dos responsáveis para a depilação. Cada local tem sua própria política de jovens visitantes quando se trata de fornecer serviços de depilação para menores de idade. Você terá que perguntar diretamente ao centro para saber qual é o limite de idade. (Ah, e apenas no caso de você estar se perguntando… não há limite de idade, também. Nós recebemos a todas!)

E se eu tiver piercings e tatuagens? Posso fazer depilação com cera?

Áreas de depilação com tatuagens não causarão nenhum problema à sua arte ou à sua pele. De fato, a depilação ajudará a iluminar sua tatuagem removendo as células mortas da superfície em cima dela. Recomendamos que você remova o seu piercing. Se você não conseguir remove-lo, a depiladora terá que dar a volta e pode restar alguns pelos que estão muito próximos.

Por que restaram alguns pelinhos após a depilação com cera?

Se você acabou de se depilar e já está vendo alguns pelinhos despontarem no horizonte, saiba que nossos cabelos crescem em ciclos diferentes. É possível que os pelos logo abaixo da superfície da pele tenham brotado após a depilação com cera, resultando em uma sensação de barba por fazer.

Pelos secos ou quebradiços podem quebrar facilmente durante uma depilação com cera. Mas não se preocupe, apenas vá com o fluxo e permita que esses pelinhos cresçam para que possam ser removidos da próxima vez. Após três ou quatro depilações o crescimento de seus pelos estará uniformizado e isto não irá mais acontecer.

Posso passar hidratante depois de me depilar?

Aguarde 24 horas antes de passar seu hidratante preferido. Após a depilação iremos passar um gel com extratos de ervas que auxiliarão na recuperação da pele.

Depilação com cera deixa a pele flácida?

Na verdade a flacidez da pele é causada pela diminuição e enfraquecimento das fibras de colágeno. A depilação não tem ação tão profunda na pele. Isto não exime o depilador de usar o método correto, existe toda uma técnica a ser seguida para proteger a pele e puxar da maneira certa.

Depilar com cera mancha a pele?

Apenas se a cera estiver muito quente, a temperatura deve estar sempre abaixo de 36 graus. Além disso a exposição solar após a depilação deve ser evitada.

Depilar com cera pode causar varizes?

Não. A depilação com cera é superficial e não atinge microvasos e veias em regiões mais profundas da pele.

Áreas depiladas são mais higiênicas?

Quem inventou esta estória? A higiene depende de limpeza e não do número de pelos que você tem. A depilação é questão puramente estética. Se você gosta de ter seus pelinhos é lindo, se você prefere depilar estamos aqui para ajudá-la com isso.

Há ainda quem prefira apenas descolorir os pelinhos com um ótimo banho de lua e também fica muito legal.

Não depilar a região íntima causa odores desagradáveis?

Só se a higiene não estiver sendo feita da forma correta. Também é bom procurar um ginecologista, pois os odores podem estar sendo causados por alguma infecção vaginal e não necessariamente pelos pelinhos.

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E você? Quais truques você usa para fazer sua depilação com cera? Compartilhe nos comentários?

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6 Benefícios Incríveis da Drenagem Linfática Pós-parto

A gravidez é difícil para o corpo de qualquer mulher. Durante a gravidez, você provavelmente ganhou pelo menos 7 quilos, sofreu algumas dores nas articulações, má circulação e inchaço em algum momento, e seus hormônios do estresse aumentaram significativamente.

O processo de parto, em geral, é muito desgastante para seu corpo e músculos, especialmente quadris e costas. Felizmente uma boa drenagem pós-parto pode lhe ajudar na recuperação tanto física quanto emocional.

1. Relaxamento E Redução Do Estresse

A drenagem linfática pós-parto pode ajudar a relaxar o corpo, melhorar a circulação e diminuir os hormônios do estresse que estão assolando o corpo após nove longos meses de constantes mudanças.

A associação americana Americanpregnancy.org defende o uso de massagem pós-parto para combater a tristeza materna que afeta cerca de 2/3 de todas as novas mães durante o pós-parto.

A massagem também pode ajudar no tratamento da ansiedade e da depressão, que podem aumentar os sintomas pós-parto.

2. Alívio Da Dor

O parto e a gravidez podem vir com seu quinhão de dores e sofrimentos. Se você fez uma cesariana ou teve complicações durante a gravidez, pode sentir mais dor do que outras pessoas no pós-parto.

Muitas mulheres que amamentam também sentem mais dores musculares e esqueléticas no pescoço, ombros e parte superior das costas.

A massagem no pós-parto é uma ferramenta eficaz para diluir a tensão dos músculos e aliviar a dor sem depender de medicamentos.

​A massagem também pode ser feita no pescoço, na parte superior das costas e nos ombros para aliviar a dor muscular pós-parto.

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3. Regulação Hormonal

Um dos benefícios frequentemente esquecidos da drenagem linfática pós-parto é a regulação hormonal .

A massagem pode reduzir a produção de produtos químicos associados à depressão – dopamina e serotonina. Isso pode reduzir muito o risco e ajudar a controlar os sintomas da depressão pós-parto e da tristeza materna.

A massagem também promove endorfinas, que ajudam a nos fortalecer emocionalmente e a nos deixar mais animados e felizes.

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4. Diminuir O Inchaço

Durante a gravidez, a quantidade de fluidos em seu corpo aumentou em 50%. Após o parto, esse fluido precisa sair e seu corpo precisa encontrar um equilíbrio de fluido novamente.

Nem todo o fluido sai durante o parto e um dos desafios mais comuns que as mulheres enfrentam no pós-parto é o inchaço .

A drenagem linfática pós-parto aumentará a circulação e a movimentação linfática de modo que o tecido e os músculos possam eliminar o excesso de líquido e resíduos rapidamente.

A estimulação do tecido por meio da massagem permitirá que o corpo mova o fluido para os lugares certos para reduzir e aliviar as áreas de inchaço.

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5. Melhora do Sono

Uma das coisas que as novas mamães mais desejam é uma boa noite de sono e isso é algo que uma massagem pode lhe proporcionar.

O trabalho de parto e o parto podem deixá-la exausta mental e fisicamente, especialmente se você teve um parto complicado ou anormalmente longo.

Muitos estudos demonstraram que a massagem promove relaxamento, alivia a fadiga e auxilia no sono.

6. Melhor Lactação

A amamentação é recomendada por quase todos os pediatras em todo o mundo. Se você planeja amamentar, a massagem pode tornar o processo muito mais fácil para você, especialmente nas primeiras semanas.

A massagem pode ajudar a aumentar a produção de leite porque a prolactina, o hormônio da lactação, aumenta durante a massagem, talvez devido ao aumento da circulação.

A massagem também ajuda a relaxar os músculos do peito e abre os músculos dos ombros para melhorar o processo de lactação.

A Partir de Quando Você Pode Receber uma Drenagem Linfática Pós-Parto?

Você pode receber uma drenagem pós-parto assim que se sentir confortável. Existem massoterapeutas que vão até ao seu quarto de hospital ou à sua casa logo após o parto para prestar os serviços.

A drenagem linfática pós-parto pode ser muito benéfica se você teve algum tipo de complicação médica, ou fez uma cesariana.

Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar um programa de drenagem pós-parto.

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Como fazer Drenagem Linfática em Casa – Passo a Passo

A drenagem linfática sem dúvidas é capaz de proporcionar inúmeros benefícios para uma boa saúde e sistema imunológico equilibrado, mas nem sempre é possível contar com um profissional por perto quando há necessidade.

Pensando nisto, descreveremos aqui uma versão simplificada da drenagem linfática manual que você pode aplicar em si mesma e que lhe tomará apenas 20 minutos para ser completada. Tente realizá-la no mesmo horário todos os dias para ter seu sistema estimulado regularmente.

Você pode realizar a massagem com ou sem ataduras no membro afetado. A área inchada nunca é massageada ao usar esta técnica. Muitas pessoas acham conveniente e relaxante realizar a massagem na hora de dormir.

 

Como fazer uma drenagem linfática simples

As pessoas podem fazer a drenagem linfática com profissionais treinados ou podem aprender técnicas básicas de drenagem para usar em casa. No entanto, é melhor falar com um médico antes de tentar isso em casa ou ir a um profissional.

As pessoas podem realizar a maioria desses exercícios de pé, sentados ou deitados, desde que estejam confortáveis.

Lembre-se das seguintes dicas durante uma autodrenagem linfática:

1. Esses movimentos de massagem devem afetar apenas a pele; portanto, use pressão suave e não pressione o suficiente para sentir os músculos.
2. Mantenha as mãos relaxadas.
3. Utilize a mão espalmada em vez das pontas dos dedos. Isto permite mais contato com a pele para estimular os vasos linfáticos
4. NUNCA massageie áreas inchadas ou infeccionadas.
5. Não massageie áreas do corpo que foram submetidas a tratamento para câncer.
6. Beba líquidos extras, de preferência 2 a 4 copos de água, após cada massagem para ajudar a lavar o corpo.
7. Se precisar fazer a drenagem linfática de ambos os lados do corpo, comece por um lado e passe por cada passo. Depois repita-os do outro lado do seu corpo.

 

Não faça esta drenagem linfática se você tiver infecção no abdômen ou pernas. 

Sinais de infecção podem incluir:

• inchaço nestas zonas e vermelhidão da pele (esta vermelhidão pode propagar-se rapidamente)
• sentir dor na(s) perna(s) ou nos pés
• temperatura acima do normal em uma ou ambas as pernas ou pés
• ter febre ou calafrios e sentir-se mal

 

Passo 1. Preparação para fazer a autodrenagem

Os métodos a seguir estimulam o sistema linfático e preparam os gânglios linfáticos para trazer mais líquido antes de uma massagem linfática. Antes de fazer a drenagem linfática em si mesma você precisará para fazer a ativação dos gânglios linfáticos para receber a linfa.

1. Respiração linfática

A respiração profunda age como uma bomba que ajuda a mover o fluido através dos vasos e linfonodos. Siga os passos abaixo:

• Coloque as duas mãos no estômago.
• Inspire pelo nariz, expandindo o estômago e mantendo os ombros imóveis.
• Expire lentamente pela boca.
• Descanse entre as respirações.
• Repita 5 vezes.

2. Ative os gânglios linfáticos na frente do pescoço

Este passo ajuda o fluido linfático a drenar de volta para a corrente sanguínea no pescoço. Você pode massagear os dois lados de uma vez cruzando as mãos à frente do pescoço.

• Coloque os dedos indicador e médio de cada mão em ambos os lados do pescoço, um pouco acima da clavícula.
• Estique a pele deslizando suavemente os dedos para dentro, em direção ao meio da clavícula.
• Repita 15 vezes.

3. Ative os gânglios no lado do pescoço

• Coloque a palma de cada mão em ambos os lados do pescoço, logo abaixo das orelhas.
• Mova lentamente as duas mãos para trás e para baixo.
• Repita 10 a 15 vezes.

4. Ative os gânglios na parte de trás do pescoço

• Coloque as palmas das mãos na parte de trás do pescoço, perto da linha do cabelo.
• Deslize delicadamente as mãos juntas no pescoço em direção à coluna.
• Repita 10 a 15 vezes.

5. Ative os gânglios  do peito

Prepare os gânglios linfáticos embaixo dos braços para ajudá-los a aceitar o líquido linfático do seu abdômen e parte superior das pernas. Não realize esse movimento em áreas que os médicos trataram para câncer. Siga esses passos:

• Coloque a palma da mão sob a axila.
• Bombeie delicadamente a palma da mão para cima e em direção ao corpo.
• Repita 10 a 15x.

6. Ative os gânglios atrás dos joelhos:

• Coloque as duas mãos atrás do joelho, para que os dedos apontem um para o outro.
• Bombeie a parte de trás do joelho pressionando suavemente as mãos na parte de trás do joelho e rolando-as para cima.
• Repita 10 a 15x.

 

Passo 2. Técnicas Para Autodrenagem na Parte Superior do Corpo

Use as seguintes técnicas para ajudar a drenar o líquido linfático do peito, ombro e parte superior do braço.

Como fazer Drenagem linfática da mama (peito):

• Use a palma da mão direita no peito esquerdo, um pouco acima do peito.
• Mova a mão para cima do peito e sobre a clavícula.
• Continue subindo o pescoço até que a pele que cobre o peito fique firme e escape naturalmente da sua mão.
• Repita do outro lado.

Como fazer Drenagem linfática no ombro:

• Descanse o braço em uma mesa ou apoio de braço.
• Coloque a outra mão no ombro do braço em repouso.
• Mova a mão sobre a parte de trás do ombro e em direção ao pescoço.

 

Como fazer Drenagem linfática para afinar o braço:

• Comece no ombro.
• Use a palma da mão para esticar a pele para cima.
• Mova a mão para o braço e estique a pele em direção ao ombro.
• Continue descendo o braço sempre movendo a pele para cima.
• Pare no pulso.

 

Como fazer Drenagem linfática nos dedos:

• Comece na base do dedo inchado perto da palma da mão.
• Use o dedo indicador e o polegar para esticar a pele do dedo em direção à mão.
• Continue esse movimento por todo o dedo.
• Lembre-se de direcionar o fluido para a mão.

Como fazer drenagem linfática no culote?

Isto irá desviar o fluido do culote para a axila.

• Coloque a sua mão sobre a parte superior da coxa na lateral do corpo e deslize para cima usando várias pequenas pinceladas. Massageie para cima ao longo da lateral do seu corpo até à axila.
• Nesse movimento você estica suavemente a pele até ao ponto em que ela vai naturalmente escapar da sua mão.
• Repetir 10 a 15 vezes

Passo 3. Técnicas Para Autodrenagem na Parte Inferior do Corpo

Uma boa drenagem nas pernas pode ser muito útil para aliviar a dor e o cansaço. Comece a massagem na parte superior da perna e desça em direção ao pé. Use um travesseiro ou banquinho para apoio.

Como fazer Drenagem linfática nas coxas:

• Comece no topo da perna.
• Coloque uma mão na parte interna da coxa perto da virilha e coloque a outra mão na nádega.
• Estique suavemente a pele movendo a mão na parte interna da coxa em direção à parte frontal da coxa e para cima.
• Mude as mãos para uma posição mais abaixo na perna e repita o movimento acima até chegar acima do joelho.
• Agora coloque a sua mão na parte externa do joelho. Alternando entre as suas mãos esquerda e direita, estique a pele num movimento ascendente em direção a sua axila.
• Repita 10 a 15x.

Como fazer Drenagem linfática nas pernas:

• Comece logo abaixo do joelho.
• Coloque uma mão na canela e a outra na parte de trás da panturrilha.
• Estique suavemente a pele para cima até o joelho.
• Desloque as mãos para baixo e repita este movimento ascendente até alcançar os tornozelos
• Sempre use movimentos para cima .
• Repita 10 a 15x.

 

Como fazer Drenagem linfática nos dedos dos pés:

• Use o polegar e o dedo indicador para guiar o líquido dos dedos dos pés em direção ao pé.

 

Passo 4. Hidratação

É vital sempre terminar a massagem bebendo líquidos extras.

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